Przyspiesz regenerację po treningu dzięki terapii światłem LED czerwonym i bliskiej podczerwieni

Jak terapia światłem LED działa w leczeniu bólu

Aby zrozumieć, dlaczego Celluma działa tak skutecznie, warto poznać podstawy naukowe terapii światłem LED, znanej również jako terapia światłem niskiego poziomu (LLLT) lub fotobiomodulacja. Kiedy światło czerwone i bliskiej podczerwieni przenika przez skórę, stymuluje mitochondria, czyli „elektrownie” komórek, do produkcji większej ilości adenozynotrifosforanu (ATP), energii wykorzystywanej przez komórki do regeneracji i prawidłowego funkcjonowania.

Światło czerwone (600–700 nm) i bliskiej podczerwieni (700–1000 nm) wnika głęboko w tkanki i jest przez nie absorbowane. oksydaza cytochromu c (CCO) , kluczowy enzym w łańcuchu oddechowym mitochondriów, odpowiedzialny za produkcję ATP (energii komórkowej).

Co dzieje się z komórkami pod wpływem stresu lub urazu?

• Tlenek azotu wiąże się z oksydazą cytochromu c, hamując jej działanie.
• Powoduje to zmniejszenie produkcji ATP i zwiększenie stresu oksydacyjnego.

Co się dzieje, gdy zdjęcia światłem czerwonym i bliskiej podczerwieni stymulują CCO:

• Światło czerwone/bliskiej podczerwieni wypiera związany tlenek azotu z cytochromu c oksydazy.²
• Uwalnia to enzym i pozwala na wznowienie normalnej produkcji ATP.
• Tlenek azotu uwalniany jest do otaczających tkanek.² ³

Uwolniony tlenek azotu pełni szereg funkcji przeciwbólowych i przeciwzapalnych:

• ✅ Rozszerzenie naczyń krwionośnych Tlenek azotu rozluźnia ściany naczyń krwionośnych, poprawiając krążenie i dopływ tlenu. Lepszy przepływ krwi pomaga usuwać produkty przemiany materii i zmniejszać stany zapalne.³

• ✅ Redukcja cytokin zapalnych - Tlenek azotu i terapia światłem modulują szlaki sygnałowe stanu zapalnego (np. NF-kB), zmniejszając stan zapalny związany z bólem.⁴

• ✅ Działanie przeciwbólowe - Tlenek azotu oddziałuje na zakończenia nerwowe i moduluje przekaźnictwo bólu poprzez zmniejszenie pobudliwości nocyceptorów (receptorów bólu).⁴ ⁵

Oto, co dzieje się w trakcie i po sesji terapii światłem:

• Zwiększona energia komórkowa (ATP): Dzięki większej ilości ATP komórki mogą lepiej funkcjonować i szybciej naprawiać uszkodzenia tkanek.
• Poprawa mikrokrążenia: Zwiększa się przepływ krwi, dzięki czemu do tkanek trafia więcej tlenu i składników odżywczych, a jednocześnie usuwane są produkty przemiany materii.
• Redukcja markerów zapalnych: Terapia światłem zmniejsza produkcję cytokin i innych substancji chemicznych wywołujących stany zapalne w organizmie.
• Produkcja kolagenu i elastyny: Pobudzana jest synteza kolagenu, co usprawnia naprawę stawów i tkanki łącznej.

Dzięki takiemu połączeniu terapia światłem czerwonym i bliskiej podczerwieni jest bezpiecznym i skutecznym narzędziem w leczeniu ostrego i przewlekłego bólu układu mięśniowo-szkieletowego, niezależnie od tego, czy jest on spowodowany treningiem, długotrwałym urazem czy codziennym stresem fizycznym.

Według przeglądu opublikowanego w czasopiśmie The Lancet, terapia światłem o niskim natężeniu przynosi znaczną ulgę w bólu w takich schorzeniach, jak tendinopatia, ból szyi i choroby stawów.¹

Korzyści z terapii światłem przed treningiem

Włączenie terapii światłem przed treningiem może pomóc Twojemu ciału efektywniej przygotować się do ruchu, zmniejszając ryzyko przeciążenia i zwiększając wydolność.

1. Poprawia krążenie przed aktywnością: Czerwone światło Cellumy zwiększa rozszerzenie naczyń krwionośnych i przepływ krwi, pomagając w ten sposób dostarczyć więcej tlenu do mięśni. Dzięki temu Twoje ciało może łatwiej się poruszać, reagować i wykonywać ćwiczenia już od pierwszego powtórzenia lub kroku.
2. Rozluźnia napięte mięśnie i stawy: Czujesz sztywność po poprzednim treningu lub długim dniu spędzonym przy biurku? Fototerapia może pomóc rozluźnić napięte włókna mięśniowe, zwiększając efektywność rozgrzewki i zmniejszając ryzyko kontuzji.
3. Poprawia elastyczność i zakres ruchu: Stosowanie Cellumy przed ruchem wspomaga większą ruchomość stawów i elastyczność tkanek, dzięki czemu możesz rozciągać się głębiej, podnosić ciężary z większą kontrolą i poruszać się swobodniej.

Regeneracja po treningu z terapią światłem

Regeneracja to proces, w którym organizm naprawia mikrourazy, odbudowuje mięśnie i adaptuje się do treningu. Dzięki terapii światłem możesz przyspieszyć ten proces i szybciej powrócić do szczytowej formy.

1. Zmniejsza ból mięśni (DOMS): Opóźniona bolesność mięśni jest naturalną częścią wysiłku fizycznego, ale nie musi Cię spowalniać. Badania pokazują, że terapia światłem może znacząco zmniejszyć bolesność mięśni po intensywnym wysiłku fizycznym poprzez minimalizowanie stanu zapalnego i stresu oksydacyjnego.
2. Przyspiesza gojenie mikrouszkodzeń mięśni: Ćwiczenia powodują drobne uszkodzenia włókien mięśniowych, które potrzebują czasu i składników odżywczych, aby się zagoić. Dzięki zwiększonej produkcji ATP, terapia światłem pomaga organizmowi szybciej naprawiać uszkodzone tkanki, umożliwiając szybszą regenerację między sesjami.
3. Łagodzi bóle stawów i mięśni: Jeśli zmagasz się z przewlekłym bólem stawów, urazami przeciążeniowymi lub ostrym bólem, światłoterapia może być skutecznym, bezfarmakologicznym sposobem leczenia bólu. Światło bliskiej podczerwieni wnika głęboko, zmniejszając wrażliwość nerwów i wspomagając regenerację tkanek, zapewniając natychmiastową i długotrwałą ulgę.
4. Naturalnie zmniejsza stan zapalny: Terapia światłem pomaga regulować reakcję zapalną organizmu, zmniejszając obrzęk i dyskomfort, a jednocześnie przyspieszając gojenie. Jest więc szczególnie przydatna dla sportowców, osób w podeszłym wieku i wszystkich osób podatnych na kontuzje przeciążeniowe.

Dlaczego Celluma wyróżnia się

• Zatwierdzony przez FDA jako środek przeciwbólowy: Potwierdzone danymi klinicznymi i zatwierdzone do stosowania w przypadku bólu mięśni i stawów, zapalenia stawów i naciągnięć mięśni.
• Zaufali nam profesjonaliści na całym świecie: Używane przez fizjoterapeutów, chiropraktyków, akupunkturzystów, chirurgów plastycznych i specjalistów medycyny sportowej w ponad 100 krajach.
• Opatentowana, elastyczna, bezdotykowa konstrukcja: Łatwy w użyciu w domu, w podróży, a nawet na siłowni. Wystarczy owinąć nim obszar docelowy i zrelaksować się. Kształt pozwala na bliskie przyleganie do skóry, co zapewnia optymalne rezultaty.
• Nieinwazyjne i bezlekowe: Żadnych efektów ubocznych, żadnego przestoju, żadnych szkodliwych substancji chemicznych, tylko bezpieczne, naturalne światło.

Prawdziwa regeneracja, prawdziwe rezultaty

Celluma to nie tylko uśmierzanie bólu, ale także optymalizacja wydajności i długowieczności. Niezależnie od tego, czy dochodzisz do siebie po ciężkim treningu siłowym, zmagasz się z przewlekłą kontuzją, czy po prostu chcesz zachować mobilność w miarę starzenia się, terapia światłem może pomóc Ci osiągnąć Twoje cele, nie zakłócając Twojego stylu życia.

Odkryj naszą pełną ofertę Kolekcja Ból i Rekonwalescencja Znajdź urządzenie dopasowane do Twojej rutyny. Chcesz zobaczyć, jak Celluma pomaga również w realizacji innych celów związanych z dobrostanem? Sprawdź nasze kolekcje produktów przeciwstarzeniowych i modelujących sylwetkę, aby stworzyć kompleksowy program wellness dla całego ciała.

Pokaż nam swoje wyniki Czy korzystałeś/aś z Cellumy, aby wspomóc swoje treningi lub uśmierzyć ból? Chętnie zobaczymy Twoje postępy! Podziel się tutaj swoimi zdjęciami „przed i po” i zainspiruj innych w społeczności Cellumy.