Envejecer es parte de la vida. De hecho, es el objetivo final. Todos deseamos vivir una vida larga, saludable y feliz, lo que significa que envejecer es inevitable.
La vida se trata de expresarse. Sonreír, llorar, reír, gritar: es parte de ser humano. Sin embargo, a medida que envejecemos, esas emociones pueden acumularse en líneas de expresión y arrugas, una parte desafortunada de la ecuación de una vida larga, saludable y feliz.
Las líneas de expresión y las arrugas son totalmente normales, especialmente alrededor de los ojos. La piel alrededor de los ojos es fina y no produce grasa como el resto del rostro, por lo que es especialmente susceptible a la sequedad, las líneas de expresión y las arrugas.
Esas arrugas en los ojos pueden restarle protagonismo a la característica más importante de nuestro rostro. Como dice el dicho, los ojos son la ventana del alma, y su apariencia puede fortalecer o debilitar nuestra confianza.
Lo peor es que, al intentar disimular las arrugas de los ojos con maquillaje, este tiende a acumularse, acentuando su apariencia y haciéndote sentir aún más insegura. La mejor opción es eliminar las líneas de expresión y arrugas en lugar de intentar disimularlas.
Aquí está nuestra lista de 6 formas en las que puedes tratar y prevenir las arrugas de los ojos y combatir otros signos de envejecimiento prematuro, para tener una vida más saludable y feliz.
Los siguientes son 6 pasos para deshacerse de las arrugas y líneas de los ojos para siempre.
1) Diet
La dieta es un componente esencial para la salud general, no solo para la pérdida de peso y la salud cardiovascular, sino también para la piel. Los alimentos que consumimos juegan un papel vital en nuestra apariencia; después de todo, somos lo que comemos.
Una dieta rica en grasas saludables, vitaminas y nutrientes tendrá un gran impacto en el aspecto de tu piel. Algunos de los mejores alimentos que podemos consumir para prevenir el envejecimiento de la piel y las arrugas en los ojos incluyen pescado azul, aguacates, frutos secos y semillas, verduras, frutas, cereales integrales, chocolate negro y vino tinto.
Oye, ¡estar sano no es tan malo!
Es importante consumir una variedad de estos alimentos para asegurarte de obtener todos los nutrientes que tu cuerpo necesita para funcionar. Come todos los colores del arcoíris y procura incluir una variedad de alimentos que contengan ácidos grasos omega-3, proteínas de alta calidad, vitaminas A, C, E, D, K, B3, B5, colina y ácido fólico.
Comer de esta manera no solo te hará lucir mejor, sino que también te sentirás mejor: lo último en beneficios saludables para todos.
Además de una dieta saludable, asegúrate de beber abundante agua para mantenerte hidratado y eliminar toxinas. La ingesta de agua varía según la persona, pero la mayoría de los expertos en salud recomiendan beber unos 2 litros al día, u ocho vasos de 237 ml.
2) Exposición al sol
No hay mayor fuente de luz que el sol. Sin embargo, todos conocemos los peligros de la luz solar en cuanto a quemaduras y cáncer de piel, y la exposición excesiva a la luz UV (ultravioleta) puede afectar gravemente la apariencia de la piel.
Hay dos tipos de rayos ultravioleta que dañan la piel: los rayos UVB y los rayos UVA. Una pequeña exposición a la luz UV (10 minutos o menos) puede ser beneficiosa para la producción de vitamina D, pero una exposición excesiva puede ser perjudicial. Los rayos UVB causan quemaduras solares y cáncer de piel, y deben evitarse durante las horas de máxima exposición solar, entre las 10:00 y las 15:00. Los rayos UVA también influyen en la formación de cáncer de piel, pero son los principales responsables del envejecimiento prematuro de la piel, incluyendo las líneas de expresión y las arrugas alrededor de los ojos.
La luz solar contiene aproximadamente 500 veces más rayos UVA que UVB, por lo que es fundamental proteger la piel de ambos. Además, la gente tiende a entrecerrar los ojos cuando brilla el sol. Ese movimiento repetitivo de los micromusculos puede afectar la delicada elasticidad de la piel de los ojos, y con el tiempo acabarás con líneas de estrabismo permanentes.
Si estás tratando de evitar las arrugas de los ojos, es importante usar un protector solar de amplio espectro que proteja contra los rayos UVB y UVA, y también es una buena idea usar gafas de sol para evitar esa cara entrecerrada que todos tenemos bajo la luz del sol brillante.
3) Evite fumar
Fumar es, sin duda, perjudicial para la salud. Según la Sociedad Americana del Cáncer, casi la mitad de las muertes por 12 tipos diferentes de cáncer en conjunto son atribuibles al tabaquismo.
Si esa no es una razón suficiente para dejar de fumar para siempre, considere esto: las toxinas del humo del cigarrillo dañan el colágeno y la elastina, que son componentes esenciales de una piel firme y flexible alrededor de los ojos y en otras partes del cuerpo.
Fumar hace que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que limita su capacidad de funcionar correctamente y llevar flujo sanguíneo, oxígeno y nutrientes a las células de la piel, lo que en última instancia causa una disminución de la función celular y la salud general de la piel.
Fumar también puede afectar negativamente el tono y el color general de la piel debido a la falta de oxígeno en la sangre y la proximidad general a los químicos dañinos que se encuentran en el tabaco.
Básicamente, fumar nunca es una buena idea, especialmente si estás tratando de combatir las líneas finas y arrugas en tu cara.
4) Cuidado de la piel
Quizás ya sepas lo importante que es desmaquillarse y lavarse la cara cada noche, y con razón. La piel se rejuvenece por la noche mientras duermes, reparando el daño diario y acelerando la renovación celular. ¡Qué sueño reparador!
Si tu rostro está cubierto de maquillaje y suciedad, tus células de la piel no podrán funcionar a un nivel óptimo de reparación y regeneración.
Después de quitarte el maquillaje y lavarte la cara, también es una gran idea invertir en un suero o crema facial de alta calidad para reponer la barrera de humedad de la piel y nutrir tus células con los antioxidantes y vitaminas necesarios para una piel hermosa.
Si buscas un producto recomendado por dermatólogos con la potencia necesaria para combatir las líneas de expresión y las arrugas, elige el retinol. El retinol se absorbe fácilmente y actúa estimulando el metabolismo de las células cutáneas y mejorando la producción de colágeno, lo que resulta en una tez más tersa y juvenil. Cuanto más colágeno tengas en la piel, menos líneas de expresión y arrugas tendrás.
Sólo tenga cuidado porque el retinol puede ser agresivo para la delicada piel alrededor de los ojos, así que limite su uso a 2 o 3 veces por semana para evitar la irritación y la sequedad, que pueden provocar aún más arrugas con el tiempo.
5) Botox / Relleno
Si está buscando un método más intenso para eliminar las líneas finas y las arrugas, el Botox y los rellenos son tratamientos cosméticos mínimamente invasivos administrados a través de inyecciones que pueden reducir la apariencia de líneas finas y arrugas alrededor de los ojos y otras áreas de la cara.
El Botox funciona paralizando literalmente los músculos faciales, lo que ayuda a minimizar la aparición de líneas finas y arrugas causadas por expresiones faciales o movimientos musculares repetitivos.
Los rellenos funcionan añadiendo volumen y plenitud a las zonas adelgazadas por el envejecimiento, como las mejillas, los labios y el contorno de la boca. Los rellenos pueden ayudar a reducir la apariencia de las arrugas de los ojos, pero no previenen la formación de futuras arrugas.
Si bien el bótox y los rellenos son opciones populares para el tratamiento de las arrugas de los ojos, pueden ser costosos y conllevan riesgos. Además, solo un profesional capacitado puede inyectarlos en un entorno médico.
El bótox y los rellenos no son una solución permanente, y sus costos de mantenimiento pueden aumentar rápidamente. El bótox dura de 3 a 4 meses en promedio, y los rellenos suelen durar entre 6 y 18 meses, dependiendo del paciente.
6) Terapia de luz LED
La terapia de luz LED ha experimentado un enorme aumento de popularidad en los últimos años e incluso la utilizan celebridades de renombre para combatir los signos comunes del envejecimiento. Pero no se trata de un truco más de Hollywood; es un enfoque con respaldo científico para el cuidado avanzado de la piel antienvejecimiento.
De la misma manera que las plantas utilizan la clorofila para convertir la luz solar en energía para el crecimiento, las investigaciones han demostrado que la terapia de luz LED puede desencadenar un efecto natural en el tejido humano , ayudando a mejorar la salud celular al acelerar la reparación y reposición de las células del tejido.
En pocas palabras, la terapia de luz LED proporciona a las células comprometidas un impulso de energía para mejorar el rendimiento celular, estimulando la circulación y aumentando la producción de colágeno y elastina en el tejido conectivo.
La terapia de luz LED es una forma no tóxica, no invasiva y totalmente segura de mejorar el tono, la textura, la claridad y la suavidad de la piel.
La terapia de luz LED se puede utilizar junto con Botox y rellenos, pero la terapia de luz no tiene efectos secundarios peligrosos y no es necesario visitar el consultorio de un médico para recibir tratamiento.
¿Por qué Celluma es la mejor terapia de luz para líneas finas y arrugas?
Celluma es un dispositivo de terapia de luz aprobado por la FDA que está clínicamente probado para combatir las líneas finas y las arrugas al mejorar la salud a nivel celular y acelerar la reparación y reposición de las células de los tejidos.
Con Celluma para antienvejecimiento, puede aumentar la producción de colágeno y elastina, reducir la apariencia de líneas finas y arrugas y mejorar la firmeza y la resistencia de la piel.
Utilizando longitudes de onda que están científicamente probadas para mejorar el rendimiento celular, la energía de luz de bajo nivel sin rayos UV de Celluma es una forma segura, efectiva y conveniente de lograr una piel saludable y joven.
Gracias al diseño del dispositivo patentado de Celluma, la terapia de luz Celluma puede adaptarse perfectamente a la superficie de su rostro, lo que permite una máxima absorción de luz: clave para la eficacia.
A diferencia de otros tratamientos antienvejecimiento, la terapia de luz Celluma no es invasiva, no duele, no requiere tiempo de recuperación y se puede utilizar en todo tipo de piel en la comodidad de su hogar.
Conclusión:
Las líneas de expresión y arrugas alrededor de los ojos son inevitables. A medida que envejecemos, los procesos corporales normales comienzan a deteriorarse, lo que ralentiza la producción de colágeno y elastina y provoca el envejecimiento de la piel.
Pero eso no significa que no haya opciones de tratamiento o prevención.
Al seguir una dieta saludable, dejar de fumar, limitar la exposición al sol, seguir una buena rutina de cuidado de la piel, investigar las opciones cosméticas e invertir en un dispositivo de terapia de luz de calidad, puede tomar las medidas adecuadas no solo para mejorar la calidad de su piel, sino también para mejorar la salud de todo el cuerpo.
Al final, la edad es solo un número. Lo que realmente importa es cómo te sientes.
Y con la terapia de luz LED Celluma para antienvejecimiento , te sentirás GENIAL.
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Fuentes:
- https://www.cdc.gov/radiation-health/data-research/facts-stats/ultraviolet-radiation.html
- https://myawesomebeauty.com/eliminar-las-arrugas-debajo-de-los-ojos/
- https://www.verywellmind.com/9-maneras-en-que-fumar-daña-tu-piel-4061299
- https://www.byrdie.com/como-eliminar-las-arrugas-debajo-de-los-ojos
- https://www.healthline.com/nutrition/12-alimentos-para-una-piel-saludable
- https://www.huffpost.com/entry/las-9-mejores-vitaminas-para-la-salud-de-la-piel-que-nunca-deberías_b_58aac16be4b0fa149f9ac888
- https://www.healthline.com/nutrition/cuánta-agua-debe-beber-al-día
- https://www.cancer.org/ultimas-noticias/estudio-fumar-causa-casi-la-mitad-de-las-muertes-por-12-tipos-de-cancer.html
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/320510.php
- https://www.dermstore.com/blog/terapia-de-luz-para-tratamiento-de-la-piel/
- https://www.byrdie.com/belleza-del-sueño
- https://www.sdcosmeticlaser.com/cual-es-el-mejor-tratamiento-cosmetico-para-las-arrugas-de-los-ojos/
