Mejora la recuperación del entrenamiento con terapia de luz LED roja y NIR

Cómo funciona la terapia de luz LED para tratar el dolor

Para comprender por qué Celluma funciona tan bien, es útil conocer un poco sobre la ciencia detrás de la terapia de luz LED, también conocida como terapia de luz de baja intensidad (LLLT) o fotobiomodulación. Cuando la luz roja e infrarroja cercana penetra la piel, estimula las mitocondrias, las centrales eléctricas de las células, para que produzcan más trifosfato de adenosina (ATP), la energía que las células utilizan para repararse y funcionar.

La luz roja (600–700 nm) y la luz infrarroja cercana (700–1000 nm) penetran profundamente en el tejido y son absorbidas por citocromo c oxidasa (CCO) , una enzima clave en la cadena respiratoria mitocondrial responsable de producir ATP (energía celular).

¿Qué les sucede a las células bajo estrés o lesión?

• El óxido nítrico se une a la citocromo c oxidasa, inhibiendo su función.
• Esto reduce la producción de ATP y aumenta el estrés oxidativo.

¿Qué sucede cuando las fotos de luz roja y NIR estimulan el CCO?

• La luz roja/NIR desplaza el óxido nítrico unido de la citocromo c oxidasa.²
• Esto libera la enzima, permitiendo que se reanude la producción normal de ATP.
• El óxido nítrico se libera en los tejidos circundantes.² ³

El óxido nítrico liberado realiza varias acciones analgésicas y antiinflamatorias:

• ✅ Vasodilatación El óxido nítrico relaja las paredes de los vasos sanguíneos, mejorando la circulación y el suministro de oxígeno. Un mejor flujo sanguíneo ayuda a eliminar los desechos metabólicos y a reducir la inflamación.³

• ✅ Reducción de las citocinas inflamatorias - El óxido nítrico y la terapia de luz modulan las vías de señalización inflamatoria (como NF-kB), reduciendo la inflamación relacionada con el dolor.⁴

• ✅ Efecto analgésico - El óxido nítrico interactúa con las terminaciones nerviosas y modula la transmisión del dolor al reducir la excitabilidad de los nociceptores (receptores del dolor).⁴ ⁵

Esto es lo que sucede durante y después de una sesión de terapia de luz:

• Aumento de la energía celular (ATP): Más ATP permite que las células funcionen mejor y reparen el daño tisular más rápidamente.
• Microcirculación mejorada: El flujo sanguíneo aumenta, entregando más oxígeno y nutrientes a los tejidos mientras se eliminan los desechos metabólicos.
• Reducción de marcadores inflamatorios: La terapia de luz reduce la producción de citocinas y otras sustancias químicas relacionadas con la inflamación en el cuerpo.
• Producción de colágeno y elastina: Se estimula la síntesis de colágeno, mejorando la reparación de las articulaciones y del tejido conectivo.

Esta combinación hace que la terapia de luz roja e infrarroja cercana sea una herramienta segura y eficaz para tratar el dolor musculoesquelético agudo y crónico, ya sea que provenga de un entrenamiento, una lesión a largo plazo o estrés físico diario.

Según una revisión publicada en The Lancet, la terapia de luz de baja intensidad ha demostrado un alivio significativo del dolor en afecciones como tendinopatía, dolor de cuello y trastornos articulares.¹

Beneficios de la terapia de luz antes del entrenamiento

Incorporar terapia de luz antes de tu entrenamiento puede ayudar a tu cuerpo a prepararse para el movimiento de manera más eficiente, reduciendo el riesgo de distensión y aumentando el rendimiento.

1. Mejora la circulación antes de la actividad: La luz roja de Celluma aumenta la dilatación vascular y el flujo sanguíneo, lo que facilita que llegue más oxígeno a los músculos. Esto facilita que el cuerpo se mueva, reaccione y rinda desde la primera repetición o paso.
2. Relaja los músculos y articulaciones tensos: ¿Sientes rigidez después de un entrenamiento anterior o de un largo día en el escritorio? La fototerapia puede ayudarte a relajar las fibras musculares tensas, lo que hace que los calentamientos sean más efectivos y reduce el riesgo de lesiones.
3. Mejora la flexibilidad y el rango de movimiento: El uso de Celluma antes del movimiento favorece una mayor movilidad de las articulaciones y elasticidad de los tejidos, para que pueda estirarse más profundamente, levantar con más control y moverse con mayor libertad.

Recuperación post-entrenamiento con fototerapia

La recuperación es donde tu cuerpo repara microdesgarros, reconstruye los músculos y se adapta al entrenamiento. Con la fototerapia puedes acelerar este proceso y recuperar tu máximo rendimiento antes.

1. Reduce el dolor muscular (DOMS): El dolor muscular de aparición tardía es parte natural del esfuerzo muscular, pero no tiene por qué frenarte. Estudios demuestran que la fototerapia puede reducir significativamente el dolor muscular después del ejercicio intenso al minimizar la inflamación y el estrés oxidativo.
2. Acelera la curación de microdesgarros musculares: El ejercicio provoca pequeños desgarros en las fibras musculares, que requieren tiempo y nutrientes para sanar. Con una mayor producción de ATP, la fototerapia ayuda al cuerpo a reparar los tejidos dañados más rápidamente, lo que permite una recuperación más rápida entre sesiones.
3. Alivia el dolor articular y muscular: Si sufre de molestias articulares crónicas, lesiones por sobrecarga o dolor agudo, la fototerapia puede ser una herramienta eficaz para el manejo del dolor sin fármacos. La luz infrarroja cercana penetra profundamente para reducir la sensibilidad nerviosa y promover la reparación tisular, ofreciendo un alivio inmediato y duradero.
4. Disminuye la inflamación de forma natural: La terapia de luz ayuda a regular la respuesta inflamatoria del cuerpo, reduciendo la hinchazón y el malestar al mismo tiempo que favorece una curación más rápida, lo que la hace especialmente útil para deportistas, cuerpos envejecidos o cualquier persona propensa a lesiones por uso excesivo.

¿Por qué Celluma se destaca?

• Aprobado por la FDA para el alivio del dolor: Respaldado por datos clínicos y autorizado para su uso en dolores musculares y articulares, artritis y distensiones musculares.
• Con la confianza de profesionales de todo el mundo: Utilizado por fisioterapeutas, quiroprácticos, acupunturistas, cirujanos plásticos y profesionales de la medicina deportiva en más de 100 países.
• Diseño patentado, flexible y manos libres: Fácil de usar en casa, fuera de casa o incluso en el gimnasio. Simplemente envuélvalo alrededor de la zona a tratar y relájese. Su diseño moldeable permite una mayor proximidad a la piel para obtener resultados óptimos.
• No invasivo y sin fármacos: Sin efectos secundarios, sin tiempo de inactividad y sin productos químicos agresivos, solo luz natural y segura.

Recuperación real, resultados reales

Celluma no se trata solo de aliviar el dolor; se trata de optimizar tu rendimiento y longevidad. Ya sea que te estés recuperando de una dura sesión de levantamiento de pesas, superando una lesión crónica o simplemente buscando mantenerte en movimiento a medida que envejeces, la fototerapia puede ayudarte a alcanzar tus objetivos sin afectar tu estilo de vida.

Explora nuestra completa Colección Dolor y Recuperación Para encontrar el dispositivo que mejor se adapte a tu rutina. ¿Quieres ver cómo Celluma también te ayuda con otros objetivos de bienestar? Descubre nuestras colecciones antienvejecimiento y de contorno corporal para crear un régimen de bienestar integral.

Muéstrenos sus resultados ¿Has usado Celluma para complementar tus entrenamientos o controlar el dolor? ¡Nos encantaría ver tu progreso! Comparte tus fotos del antes y el después aquí e inspira a otros en la comunidad Celluma.